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【消息】身体水肿怎么办按摩减肥真的有效吗淋巴按摩减肥法

发布时间:2021-01-06 15:00:22 阅读: 来源:热收缩套厂家

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1、从脚踝开始

从脚踝开始,然后一直沿着膝盖的方向,用沐浴器淋小腿肚的为止,先从左脚开始做,这样从上到下反复淋几次,之后再换腿做哦!

2、从膝盖开始,向着大腿往上淋

膝盖内侧有一个穴位就是淋巴结,你可要用沐浴器好好淋这个部位,从你的膝盖到大腿根位置,对整个腿部进行淋浴,能起到非常好的消肿效果。

3、小心地淋鼠蹊部

我们大腿根部的鼠蹊部上就有一个非常大的淋巴结,如图所示,按照箭头方向,用手上的沐浴器充分的淋着部位,可以很好的消除腿部水肿哦!

4、手臂从腋下开始伸直

你的手指指尖开始,向着手臂腋下的方向进行沐浴,然后到了腋下的地方,稍微的拉长一点,注意,手臂的沐浴一定要从左手开始到右手,按照这样的顺序淋,可以加速手臂血液循环,消除多余的拜拜肉。

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