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初夏不得不学的走路减肥法-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:07:48 阅读: 来源:热收缩套厂家

夏天来了,作为OL的你一定在为你的身材烦恼吧!天天坐着怎么会瘦?不用担心,小编教你5个方法,随时随地减肥,不知不觉变瘦哦!

初夏不得不学的走路减肥法

1、注意走路的姿势

每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动减肥效果。

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