玉米榛子粥是一道美味又健康的粥品,玉米的甜味和榛子的香甜与粥的口感相结合,给人饱满的口感和丰富的营养。下面是制作玉米榛子粥的步骤及详细说明。
材料:
1. 半杯玉米(新鲜或罐装皆可)
2. 适量的榛子
3. 适量的糯米
4. 适量的水
步骤:
第一步:玉米处理
1. 将新鲜玉米剥去外层叶子和须,用刀将玉米粒从玉米棒上切下,备用。如果使用罐装玉米,将其沥干备用。
第二步:榛子处理
1. 将榛子放入烤箱中以150°C的温度烤制10-15分钟,直到榛子表面呈金**。之后用厨房纸巾擦去榛子表面的皮,然后将榛子切碎备用。
第三步:糯米处理
1. 将糯米淘洗干净,浸泡半小时,然后沥干备用。
第四步:制作粥
1. 将浸泡过的糯米放入砂锅中,加入适量的水,煮沸。
2. 将玉米粒加入煮沸的水中,继续煮10分钟。
3. 在粥中加入已经烤制并切碎的榛子,继续煮5分钟。
4. 均匀搅拌粥,使之煮熟并达到所期望的浓稠度。
5. 如果觉得粥过于稠,可以适量加入热水稀释至自己喜欢的口感。
6. 完成后,将粥倒入碗中,即可享用。
温馨提示:
1. 煮粥的时候需要经常搅拌,以免糯米糊底或糊锅。
2. 如果想要更加香甜的口感,可以在煮粥之前先将糯米浸泡3-4小时。
3. 可根据个人口味加入适量的砂糖或蜂蜜来增加甜度。
玉米榛子粥既可以作为早餐、午餐或晚餐的主食,还可以作为健康的零食。它不仅味道独特,而且富含蛋白质、脂肪、维生素和纤维等营养物质,对于增强人体免疫力、调节血糖水平以及促进消化都有一定的好处。所以不妨尝试一下制作这道美味又健康的玉米榛子粥,满足自己的味蕾和营养需求。
查看详情
查看详情
查看详情
查看详情