炒三丝是一道经典的家常菜,由于其咸、酸、甜、辣的口感,深受人们的喜爱。下面是一道简单易学的炒三丝的家常做法。
所需食材:
1. 鸡蛋:2个
2. 胡萝卜:适量
3. 黄瓜:适量
4. 香菇:适量
5. 干贝:适量
6. 料酒:适量
7. 盐:适量
8. 白糖:适量
9. 鸡精:适量
10. 辣椒粉:适量
11. 生抽:适量
12. 葱姜蒜:适量
13. 植物油:适量
步骤:
1. 将胡萝卜、黄瓜洗净,切成细丝。香菇、干贝泡发后切成丝,鸡蛋打散备用。葱姜蒜切末备用。
2. 热锅加入适量植物油,将鸡蛋液倒入锅中,煎熟后捞出备用。
3. 锅中加入适量植物油,放入葱姜蒜末炒香,放入胡萝卜丝翻炒片刻。
4. 加入黄瓜丝、香菇丝、干贝丝继续翻炒,调入少量料酒提鲜。
5. 加入适量盐、白糖、鸡精、辣椒粉、生抽调味,继续翻炒片刻。
6. 最后将煎好的鸡蛋丝放入锅中,炒匀即可。
炒三丝的家常做法主要就是将不同的蔬菜和牛肉丝一同炒制,通过炒热锅、炒香葱姜蒜、炒熟鸡蛋丝、炒熟胡萝卜、黄瓜、香菇和干贝,最后调入适量的调料,最终出锅的一道色香味俱全、口感丰富的美食。
炒三丝是一道十分简单的家常菜,不仅制作简单,而且营养丰富。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力;黄瓜鲜嫩爽口,有清热、利尿的功效;香菇具有增强免疫力、抗癌、美容等功效;干贝富含蛋白质和多种微量元素,有助于提高记忆力和养颜美容。同时,该菜还富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,适量食用有益健康。
总的来说,炒三丝是一道简单易学、营养丰富的家常菜,通过合理搭配不同的食材和调料,可以制作出色香味俱佳的美食。如今,炒三丝已经成为家常餐桌上一道不可或缺的佳肴,深受家人们的喜爱。
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