自制鸡柳是一道美味又健康的家常菜。下面是一份简单又容易上手的鸡柳做法。
材料:
- 鸡胸肉:400克
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
- 蛋清:1个
- 蜂蜜:适量
- 白胡椒粉:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 准备鸡胸肉并切成薄片,然后用刀背轻轻敲打鸡肉片,使其变薄变宽。这样可以增加肉质的嫩度。
2. 将切好的鸡肉放入一个容器中,加入适量的盐、酱油和料酒腌制20分钟左右。这样可以使鸡肉更加入味。
3. 取出腌制好的鸡肉片,将鸡肉片裹上适量的淀粉,使其均匀粘附在鸡肉上。
4. 另外取一个容器,将蛋清、蜂蜜和白胡椒粉混合在一起,搅拌均匀成蛋液。
5. 将裹有淀粉的鸡肉片浸入蛋液中,使其均匀涂抹在鸡肉上。
6. 取一个平底锅,加入适量的植物油,烧热至6成热。然后将鸡肉片逐片放入锅中煎炸,直至两面呈金**。
7. 将煎好的鸡肉片捞出沥油,并用厨房纸吸去多余的油脂。
8. 最后,将煎炸好的鸡肉片装盘,即可享用!可以作为主菜搭配米饭或者做成三明治、沙拉等。
温馨提示:
1. 在腌制鸡肉片的时候可以根据个人口味添加其他调料,如胡椒粉、姜汁等。
2. 炸的时候要调节油的温度,以免炸糊或者不熟。
3. 可以根据个人喜好选择不同的调料进行调配。
以上就是自制鸡柳的简单做法。这道菜色香味美,吃起来鲜嫩多汁,非常适合作为晚餐或者下午茶的点心。希望大家能够尝试一下,享受美食的乐趣!
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