卷心菜素包子是一道以卷心菜为主要材料制作的素食包子。它的制作方法相对简单,下面我将为大家介绍一下详细的做法。
材料:
- 卷心菜:适量
- 面粉:500克
- 酵母:5克
- 白糖:10克
- 盐:适量
- 温水:适量
- 食用油:适量
- 酱油:适量
- 生姜:适量
- 葱花:适量
- 香菇:适量
步骤:
1. 准备材料:将卷心菜洗净切成细丝,香菇泡软后切成丁状,生姜切成末,葱花切碎备用。
2. 制作面团:将面粉放入大碗中,用酵母、白糖、盐和适量温水搅拌成面糊状。然后将面糊搅拌均匀后,温水逐渐加入并揉成面团,盖上湿布醒发30分钟。
3. 制作馅料:在热锅中倒入适量油,放入姜末和葱花炒香,然后加入卷心菜丝和香菇丁翻炒至熟烂。接着,加入适量酱油和盐继续翻炒均匀,最后关火备用。
4. 搓面团:发酵好的面团揉至光滑,分成小剂子,搓成圆球状。
5. 包馅料:将面团擀成薄皮,用手在中间捏出一个**,将馅料放入其中,然后慢慢捏合口部,封好馅料。
6. 上锅蒸:锅中加适量水,将包子放入蒸锅屉上,盖上锅盖,大火蒸10-15分钟。
7. 出锅:出锅后,将包子装盘即可食用。
这道卷心菜素包子健康美味,像素饭一样适合素食者和健康饮食者。卷心菜富含丰富的维生素和纤维,可以帮助消化和减肥,香菇则有补充营养的作用。制作过程中,可以根据个人口味适当调整馅料的味道,比如添加一些豆腐干或者胡萝卜碎,在包子皮上洒上芝麻,增添口感和美感。
总之,卷心菜素包子是一道营养丰富、色香味俱佳的素食菜品,制作简单,味道鲜美,适合各种人群食用。如果你喜欢素食,不妨尝试一下制作这道美味的卷心菜素包子,享受健康美食的乐趣!
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